ダイエット乗るだけ振動マシーンで痩せるのか体験してみた

ダイエット用の振動マシーンってご存知ですか?

色々種類もあるみたいですね。

お腹に巻くやつとか、乗るだけのやつとか。

乗るだけ振動マシーンを実際に体験してきた

振動マシーンが出た頃は、気になりながらも、お値段が高くCMを見ているだけでした。

丁度その頃、近くにジムができ、初回無料クーポンをもらったので行ってきたのです!

乗った時の感想

  • え、何これ、超高速フラダンス的な感じ(最初は弱からですよ)
  • まさに全身の脂肪が体の中から揺さぶられてる!
  • 全身マッサージ受けてるみたい

10分でしたが、楽しくてあっという間に終わりました。

体の変化

  • 筋肉痛

きました。筋肉痛!

10分で嘘でしょ。と思いましたが、足全体に来た記憶があります。

これならキツイ運動なしでも、少しはダイエット効果があるのでは?って

考えたけど、やはりお値段が当時で十数万。買えません。

そして今


これは何だね

ブルブルマシーンだよ

今はお安く購入できるんですね。

音が静かなのには驚きました。あくまでも私個人の感想ですが、下に防音の敷物は要りません。TVの音もハッキリ聴こえますので観ながらやってます。

さて、ブルブル効果がでるかどうか。しばらく試してみましょう。

【本日ののんびりダイエット・したこと・決めたこと】

  • 体重計に乗る
  • ブルブルに乗る

 

本日の

  • 体重・・・55.4kg
  • 体脂肪・・・32.0%

ダイエット初日の計測(2017/11/19)から

  • 体重・・・-1.6kg
  • 体脂肪・・・-2.7% でした。

 


ではでは、またね。ばるちゃんでした。

 




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