ダイエット、痛い時には無理しません


イデデデデデ・・こんにちは

大丈夫か?おい

動くと痛いのです

そういや、ここ最近ドタンバタン聞こえないな

 

はい!前回の記事 【ポッコリお腹を凹ます筋トレはどれがいい?】

で、色んな筋トレを探し、すごくヤル気でいた(いる)のですが、ただ今神経痛の症状がでておりまして「笑っただけ」でも痛いのであります。

ですので残念ながら運動はできていません。


とても残念です!

箸が転んでも痛くなるお年頃やからな

 

少しはマシになってきましたが無理はしませんよ!^^

「食べ過ぎ」には注意して、毎日体重計には乗っています!

腹筋はできませんが、下半身の筋トレならできそうなのでそろそろ体も動かしたいです。

最近酵素サプリメントを試しています。

近々お知らせ致しますね^^

 

ダイエット初日の計測(2017/11/19)

  • 身長・・・153cm
  • 体重・・・57.0kg
  • 体脂肪・・・34.7%

本日の体重・体脂肪(57日目)

  • 体重・・・54.3kg(-2.7kg)
  • 体脂肪・・・32.0%(-2.7%)

体重54kg台になってます!!

しかしこれは昨日夕飯を食べる前に寝てしまったからだと思います(あ・ズボラ生活が丸見えですね)

 


ではでは、またね。ばるちゃんでした。

 

メラメラにキュッ!

 

 




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