その300kcal、積もり積もって太るもと


こんにちは

今日はアイス半額の日だったが、我慢したそうだな

はい。ある言葉を思い出したんです。

 頑張って食事を加減しても、一日のどこかでの(足算するとなんやかんや食べてる)

300kcalが体重減らない原因なんだよね。

菓子パン1個とか、肉まん1個とかね。

糸井重里

 


積もり積もって今の状態だからな

ばる男さん、今日も頑張りましたけど、アチコチ筋肉痛です。

 

【本日ののんびりダイエット・したこと・決めたこと】

  • 体重計に乗る
  • 生姜湯を飲む
  • ヒップアップ筋トレ
  • 振動マシーンに乗る

 

ダイエット初日の計測(2017/11/19)

  • 身長・・・153cm
  • 体重・・・57.0kg
  • 体脂肪・・・34.7%

本日の体重・体脂肪(31日目)

  • 体重・・・54.8kg(-2.2kg)
  • 体脂肪・・・32.0%(-2.7%)

ではでは、またね。ばるちゃんでした。

 




ランキング参加しています。
よろしければ応援のクリックお願いします^^

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ
にほんブログ村

 COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

食べ過ぎた後でもリセットできる!48時間以内の過ごし方

のんびりダイエット、何もしていないのにまた痩せた?

【ダイエット】ビフォー写真を撮って現実を目に焼き付けろ【写真あり】

ダイエットの失敗は「続けられない」ことだけ

のんびりダイエット、たまには早歩きでお散歩

のんびりダイエットでも、ガチ食べました。