体調崩しても体重計には乗ってます


こんにちは

随分間があいたな

食べ過ぎて体調不良になっておりました

ばる男さん、ブルブルはお休みしたけど体重計には毎日乗りましたよ

体調崩した時は無理をしない程度に続けられそうな事をしてみた

 

この一週間、食事会、飲み会が続き、胃は常に満腹状態でした。

本当はここで48時間以内のリセット生活をしたかったのですが、

【食べ過ぎた後でもリセットできる!48時間以内の過ごし方】

加えて風邪ももらい、週末は一転お粥生活になっていました。

その中でもできそうな事、

  • 毎朝体重計に乗る
  • 適度に生姜湯を飲む

この2つは実行していました。

 

という訳で新しいことは何もしておりません。

 

【本日ののんびりダイエット・したこと・決めたこと】

  • 体重計に乗る
  • 生姜湯を飲む

 

ダイエット初日の計測(2017/11/19)

  • 身長・・・153cm
  • 体重・・・57.0kg
  • 体脂肪・・・34.7%

 

本日の体重・体脂肪(23日目)

  • 体重・・・55.2kg(-1.8kg)
  • 体脂肪・・・32.7%(-2.0%)

 

 


ではでは、またね。ばるちゃんでした。

 

 




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