生姜湯+振動マシーンダイエット実践中


こんにちは

 


今日は教わることはないのかね?

 


昨日は友達とランチへ行って来たよ

 


人の話を聞いてるのかね

 


その後ケーキバイキングに行ってきたよ

 


おいおい、いいのか

 


大丈夫!

 

これからのシーズン、クリスマスや忘年会、美味しいものを食べたり飲んだりする事が 多くなってきますね。 私だったら、美味しいものが目の...

 


なるほど、では朝食はフルーツか

 


メロンパンでした。お昼はアップルパイ

 


なんでやねん

 

 

【本日ののんびりダイエット・したこと・決めたこと】

  • 体重計に乗る
  • 振動マシーンの前に生姜湯を飲む
  • 振動マシーンに乗る

 

ダイエット初日の計測(2017/11/19)

  • 身長・・・153cm
  • 体重・・・57.0kg
  • 体脂肪・・・34.7%

 

本日の体重・体脂肪(18日目)

体重・・・55.5kg(-1.5kg)

体脂肪・・・31.7%(-3.0%)

 


ではでは、またね。ばるちゃんでした。

 




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